天气热起来了！今天起据中国天气网消息，多穿长江中下游及其以北地区气温将陆续创新高，红色多地或开启入夏进程。衣服其中，出门5月13日，今天起本次过程的多穿高温范围将达最广。安徽省气象台预报，红色11-16日我省沿淮淮河以北气温较高，衣服最高气温普遍32℃以上，出门部分地区34～36℃，今天起将出现中度干热风天气。多穿

出门多穿红色衣服

头皮也要注意防晒

高温来袭，请尽量避开10点到16点这个紫外线最强、衣服气温最高的出门时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

高温天气如何防暑？

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来源：@湖北天气、中国天气网、中国新闻网、湖北日报、极目新闻

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